暖气片品牌讲解冬季保暖技巧与避开保暖误区

　　冬季家庭有了暖气片采暖，但还是得做上冬季保暖工作，冬季保暖不是瞎保暖，而是要有技巧的保暖，同时保暖要避开保暖误区，下面就让暖气片品牌来讲解下吧。

　　暖气片品牌讲解冬季保暖技巧与避开保暖误区

　　冬季保暖误区

　　1、紧闭门窗

　　关闭门窗后，室内氧气减少，二氧化碳含量增加。如果空气中二氧化碳含量超过2%，就会引起头痛、脉搏减慢和血压升高。如果两个人住在一个6/7平方米的房间里，有封闭的门和窗户8个小时，房间里的二氧化碳可以达到3%或5%。同时，关闭门窗后，人体皮肤毛孔和室内杂物散发出恶臭气体，也会使人头晕，影响食欲和睡眠。

　　2、夜间憋尿

　　冬天很长时间，有些人上床睡觉，因为他们不想因为怕冷而长时间尿尿。尿窒息有两种不良后果：一种影响睡眠，另一种容易引起泌尿系统感染。尤其是在中老年人，闷尿会引起生理和心理紧张，促进高血压。

　　3、蒙头睡觉

　　床上用品空气浑浊，缺氧，蒙住眼睛打鼾，胸闷，恶心，或在睡眠中醒来，出汗，睡眠效果差，第二天起床会感到头晕和肿胀。

　　4、戴口罩保暖

　　在冬天，许多人经常戴口罩来保暖和预防疾病。其结果是呼吸道不受冷空气的刺激，但降低了对疾病的抵抗力。已经发现，长期面对面的面罩比春季更有可能患有上呼吸道疾病，例如感冒和4.2倍。

　　5、穿大量的衣服

　　冬天来了，很多人会加很多衣服来热身，提醒周围的人多穿些衣服，但寒冷的冬天本身不适合运动的人也会懒惰，穿太多不方便，不利于运动产生的热量，造成身体机能丧失。IC运动，多穿等不及多运动好。

　　6、喝热茶取暖

　　许多人认为在寒冷的日子喝热茶会增加身体里的热能。很少有人知道，热茶进入人体能加速血压循环，增加体表散热，而茶有利尿作用，能增加排尿量，使热量通过尿液排出。所以喝热茶后感觉更冷。

　　冬季取暖技巧

　　1、小心御寒方式不当

　　防止感冒的不适当方法包括穿薄衣服，关上门窗，睡在被子下面。喜欢时尚的年轻人进入房间内外温差较大的环境时，必须及时注意增加和减少衣服。当天气冷的时候，你不能去时髦，不能光着腿或穿薄衣服。

　　2、勤晒被褥

　　众所周知，空气是有害的热导体，其散热系数仅为0.027。因此，增加被子中的空气量相当于提高保暖能力。太阳照射后，床上用品变得蓬松，不仅增加了风量，而且增加了厚度。因此，在晒干的被子下总是感到温暖。

　　3、保持适宜的温湿度

　　如果在室内设置炉，并设置加热或空调设备，则室内温度通常为18℃-20C，相对湿度为50-60%。人们不应该长期呆在摄氏10度以下。此外，冬季长跑等体育活动不仅可以增强体质，还可以提高人体对寒冷的耐受性。

　　4、门窗不应太封闭

　　冬天，许多人关上门窗，呆在室内。由于门窗紧闭，室内空气流通不良，造成空气混浊，容易引起头晕、出汗、咽喉干痛、胸闷和不适等症状。冬季室内空气应通风，保证空气新鲜，氧气充足。冬季应打开窗户，每天通风2至4次，每次约10分钟。

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